肩關(guān)節(jié)靈活還是踝關(guān)節(jié)靈活
肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)相比較，一般是肩關(guān)節(jié)會比較靈活，肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都屬于人體當(dāng)中重要的關(guān)節(jié)部分。
肩關(guān)節(jié)是人體比較靈活的一個關(guān)節(jié)之一，是腦骨頭、肩骨、鎖骨組成，運(yùn)動范圍比較廣泛，包括前屈、后伸、內(nèi)旋、外旋、上舉和內(nèi)收。肩關(guān)節(jié)是上肢和軀干連接部位，能夠支撐和穩(wěn)定上肢，使上肢可以承受重力和運(yùn)動時慣性力，另外肩關(guān)節(jié)在上肢各種運(yùn)動中有至關(guān)重要作用，與脊柱和髖關(guān)節(jié)可以共同維持人體姿勢平衡，在站立和行走等活動中肩關(guān)節(jié)也會發(fā)揮相應(yīng)作用。踝關(guān)節(jié)是脛骨下端、腓骨下端、跟骨組成，是人體比較重要支撐關(guān)節(jié)之一，靈活性與肩關(guān)節(jié)相比較差，但是具有較大穩(wěn)定性，活動范圍主要包括背屈、蹈屈、內(nèi)翻和外翻。
患者在平時需要多進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、跑步、游泳等，能夠鍛煉全身關(guān)節(jié)，如果出現(xiàn)不適癥狀，需要及時去醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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