髖關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛臥下沒(méi)事可能是過(guò)度勞累、外傷、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因所導(dǎo)致，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限等癥狀。

1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的從事過(guò)重體力勞動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)加重，引起局部疼痛，適當(dāng)休息，癥狀就會(huì)緩解。

2、外傷：髖關(guān)節(jié)部位受到磕碰或者是擠壓以后，軟組織就會(huì)受損，引起局部出現(xiàn)紅腫疼、痛等癥狀，早期可以通過(guò)冰敷的方式來(lái)緩解，能夠抑制局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，在24小時(shí)以后再對(duì)局部熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、缺鈣：跟挑食和偏食有密切的關(guān)系，鈣元素長(zhǎng)時(shí)間的缺乏，關(guān)節(jié)會(huì)受到刺激，引起疼痛，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等藥物來(lái)改善，達(dá)到補(bǔ)鈣作用。

4骨關(guān)節(jié)炎：主要是受到無(wú)菌性炎癥感染的因素所導(dǎo)致的，在炎癥刺激下關(guān)節(jié)部位，就會(huì)出現(xiàn)疼痛、皮膚灼熱感等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克洛緩釋片等藥物來(lái)改善，具有消炎和鎮(zhèn)痛效果。

5、痛風(fēng)：跟高嘌呤的飲食有密切的關(guān)系，尿酸會(huì)出現(xiàn)偏高，沉淀在關(guān)節(jié)部位，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位疼痛，臥床休息以后癥狀就會(huì)緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他片等藥物治療，能夠起到抑制尿酸生成作用。

治療過(guò)程中，患者需要保持良好心態(tài)，不能夠焦慮和緊張，同時(shí)還需要再次到醫(yī)院復(fù)查，了解病情恢復(fù)狀況。