天涼手指關節(jié)和胳膊關節(jié)疼一般是寒冷刺激、外傷、缺鈣、關節(jié)炎、腱鞘炎等因素引起，有部分還會伴隨活動受限和酸脹等癥狀。

1、寒冷刺激：天涼的時候沒有做好防寒和保暖工作，當寒氣侵入關節(jié)后，會引起血管收縮，也會導致關節(jié)和胳膊疼，需要進行適量熱敷，能幫助癥狀有所減輕。

2、外傷：手指關節(jié)和胳膊關節(jié)受到了外力撞傷之后，天冷的時候會產(chǎn)生刺激損傷，恢復的速度會比較慢，很可能會有疼痛感，可以做好保暖工作，然后進行石膏固定治療。

3、缺鈣：在天冷的時候經(jīng)常偏食或挑食，容易導致體內(nèi)缺鈣，也會伴隨關節(jié)有疼痛感，可以吃些高鈣食物緩解，比如雞蛋和牛奶等。

4、關節(jié)炎：經(jīng)常在天冷的時候接觸涼水會形成關節(jié)炎，也會有手指關節(jié)和胳膊關節(jié)疼的癥狀，要做好保暖，可以遵醫(yī)囑服用頭孢克肟顆粒、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

5、腱鞘炎：是受到慢性炎癥感染造成的，在天冷的時候經(jīng)常做手上的體力勞動，比如洗衣服和擦地等，容易引起關節(jié)疼，必要時做小針刀微創(chuàng)手術治療。

天涼引起指關節(jié)和胳膊關節(jié)疼的因素較多，需要到醫(yī)院去做診斷，然后遵醫(yī)囑合理治療會有所恢復。