手關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)遇涼風不舒服可能是受涼、過度勞累、缺鈣、骨性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等原因所導致的，會出現(xiàn)腫脹和疼痛，需要就診之后，通過加強保暖、熱敷、藥物等方式來緩解。

1、受涼：沒有加強自身的保暖工作，受到寒冷刺激會引起血管痙攣，導致患者遇風后不舒服，一般需要加強自身保暖工作。

2、過度勞累：關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在遇風之后，如果患者長時間地從事過重體力勞動，會導致關(guān)節(jié)負擔加重引起紅腫和疼痛，一般可以通過熱敷的方式來改善。

3、缺鈣：跟營養(yǎng)不良有密切關(guān)系，鈣元素缺乏，骨密度下降，關(guān)節(jié)受到影響，出現(xiàn)局部疼痛、抽筋等癥狀，在遇涼風后不良反應會加重，需要及時在醫(yī)生的指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等藥物治療。

4、骨性關(guān)節(jié)炎：當關(guān)節(jié)部位受到炎癥感染以后，在炎癥因子的刺激下關(guān)節(jié)會出現(xiàn)炎癥反應，導致局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、阿司匹林腸溶片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，具有消炎作用。

5、風濕性關(guān)節(jié)炎：對風感刺激有密切的關(guān)系，會導致關(guān)節(jié)受累，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、晨僵等癥狀，在患病之后，患者需要注意保暖，避免潮濕和受寒，減少活動量，能夠促進恢復。

在恢復期間需要加強自身的營養(yǎng)，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋和瘦肉等，能夠補充機體所需能量，如果出現(xiàn)不良反應，建議及時到醫(yī)院就診，避免影響恢復。