手關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)遇涼風(fēng)不舒服可能是受涼、過(guò)度勞累、缺鈣、骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因所導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)腫脹和疼痛，需要就診之后，通過(guò)加強(qiáng)保暖、熱敷、藥物等方式來(lái)緩解。

1、受涼：沒(méi)有加強(qiáng)自身的保暖工作，受到寒冷刺激會(huì)引起血管痙攣，導(dǎo)致患者遇風(fēng)后不舒服，一般需要加強(qiáng)自身保暖工作。

2、過(guò)度勞累：關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在遇風(fēng)之后，如果患者長(zhǎng)時(shí)間地從事過(guò)重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重引起紅腫和疼痛，一般可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)改善。

3、缺鈣：跟營(yíng)養(yǎng)不良有密切關(guān)系，鈣元素缺乏，骨密度下降，關(guān)節(jié)受到影響，出現(xiàn)局部疼痛、抽筋等癥狀，在遇涼風(fēng)后不良反應(yīng)會(huì)加重，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等藥物治療。

4、骨性關(guān)節(jié)炎：當(dāng)關(guān)節(jié)部位受到炎癥感染以后，在炎癥因子的刺激下關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、阿司匹林腸溶片、羅紅霉素膠囊等藥物治療，具有消炎作用。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：對(duì)風(fēng)感刺激有密切的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受累，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、晨僵等癥狀，在患病之后，患者需要注意保暖，避免潮濕和受寒，減少活動(dòng)量，能夠促進(jìn)恢復(fù)。

在恢復(fù)期間需要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋和瘦肉等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需能量，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，避免影響恢復(fù)。