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老人嚴(yán)重失眠怎么治療方法

2023-12-19 20:48:35      

老人嚴(yán)重失眠可以通過一般治療、針灸治療、藥物治療、心理治療等方法,一般治療包含飲食調(diào)理和改善睡眠環(huán)境,要及時(shí)就醫(yī)診治,嚴(yán)重失眠是指出現(xiàn)明顯的入睡困難現(xiàn)象。

一、一般治療

1、飲食調(diào)理:在平時(shí)晚上睡覺前可以喝溫?zé)岬呐D蹋軌驕p輕神經(jīng)興奮,提高睡眠質(zhì)量,避免喝濃茶和咖啡。

2、改善睡眠環(huán)境:在睡覺的時(shí)候需要保持居住的環(huán)境安靜,遠(yuǎn)離噪音和強(qiáng)光刺激。

二、針灸治療:通過針灸能夠促進(jìn)身體里面血液循環(huán),使身體得到放松,有利于改善失眠癥狀。

三、藥物治療:老年人在嚴(yán)重失眠之后,也可以遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、艾司唑侖片、安樂膠囊等藥物治療,能夠起到鎮(zhèn)靜入眠作用。

四、心理治療:如果出現(xiàn)焦慮癥或者抑郁癥導(dǎo)致失眠,可以通過認(rèn)知行為療法進(jìn)行改善,能夠提高睡眠質(zhì)量。

患者在平時(shí)生活當(dāng)中需要有規(guī)律的睡眠時(shí)間,盡量不要經(jīng)常熬夜,避免影響到身體健康。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
閆振文
擅長疾病:
頭痛,抑郁,焦慮,腦血管疾病,周圍神經(jīng)疾病 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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