食物不耐受檢測一般是比較靠譜的。具體還需要前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由專業(yè)醫(yī)生給予相應的檢查。

食物不耐受屬于一種復雜的變態(tài)反應性疾病，是人體的免疫系統(tǒng)對進入體內的食物過度保護形成的免疫反應，而食物不耐受檢測通常是針對患者進行抽血檢查，能提示患者對某種食物不耐受或者不耐受的程度，有助于醫(yī)生指導患者后續(xù)的飲食回避，因此該種檢測也是比較靠譜的。

如果患者在檢查的過程當中，發(fā)現(xiàn)對某種食物存在特定的抗體，代表患者對該種食物存在不耐受情況，此時要對該類食物進行規(guī)避，減少腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀發(fā)生。

在日常生活中，需要做好自身的防護措施，盡量選擇容易消化的食物，比如西紅柿、西蘭花、蘋果等，平時也要限制刺激性的食物攝入，如大蒜、辣椒、麻椒等。