腳心骨頭疼可能是長時間行走、運動損傷、缺鈣、骨關節(jié)炎、足底筋膜炎等原因引起，建議就醫(yī)檢查后針對治療。

1、長時間行走：如果存在長時間行走的情況，可能會導致腳心部位的肌肉以及骨頭長時間處于摩擦狀態(tài)，容易引發(fā)局部疼痛感。

2、運動損傷：若經(jīng)常參與打籃球、跳遠等運動，運動過程中很容易造成腳心部位受到損傷，人體可能會出現(xiàn)腳心部位疼痛、皮膚淤青、腫脹等現(xiàn)象。

3、缺鈣：若自身存在缺鈣的情況，可能會導致骨質中的礦物質減少，患者容易出現(xiàn)局部腳痛、手足抽搐、腿部疼痛等狀況。

4、骨關節(jié)炎：通常是受涼、活動量過大等造成的全身關節(jié)部位炎癥，患者在發(fā)病后通常會伴有局部關節(jié)疼痛、跛行、晨僵等病癥。

5、足底筋膜炎：主要是長時間走路或跑步造成的，可能會導致足底筋膜組織發(fā)生慢性無菌性炎癥反應，患者可能會表現(xiàn)出足底局部疼痛、痙攣等情況。

經(jīng)常進行運動鍛煉時應注意自身安全，并要避免長時間過量。伴有腳步相關疾病時，患者應適當吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如牛奶、魚肉等，對于疾病的恢復有好處。