并沒有消除脹氣的最佳方法，在出現(xiàn)脹氣時，需根據(jù)不同原因進(jìn)行對癥處理，常見原因有飲食因素、環(huán)境因素、消化不良、胃炎、腸炎等。出現(xiàn)脹氣應(yīng)引起重視，建議前往醫(yī)院明確身體情況。

1、飲食因素：如果吃東西較快或者是邊吃東西邊說話，有可能會因?yàn)榇罅靠諝膺M(jìn)入腹腔而引起脹氣。可以適當(dāng)按摩腹部，來增加腸胃蠕動，幫助氣體排出，并糾正不良的飲食習(xí)慣。

2、環(huán)境因素：如果環(huán)境發(fā)生較大的變化，比如從低海拔到達(dá)高海拔時，也可引起脹氣，多是隨著高度的變化而使氣壓降低，胃腸道內(nèi)的氣體也會因?yàn)闅鈮航档投蛎洠瑥亩鸶姑?。若癥狀較為輕微，一般無需采取特殊處理，但若癥狀較重或者是伴隨呼吸困難，應(yīng)及時脫離不良環(huán)境。

3、消化不良：多是環(huán)境因素、心理因素、感染等原因共同作用造成，可引起上腹痛、餐后飽脹、腹脹等異常表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用健胃消食片、乳酶生片等藥物緩解。

4、胃炎：可能和大量飲酒、幽門螺桿菌感染等原因所引起的胃黏膜炎癥，可引起腹痛、惡心、腹脹等異常表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀片等藥物治療。

5、腸炎：可能是微生物感染、腸道菌群失調(diào)等原因所引起的腸道炎癥反應(yīng)，引起腹瀉、發(fā)熱、腹脹等異常表現(xiàn)?？蛇m當(dāng)增加飲水量，并在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用蒙脫石散、雙歧桿菌等藥物緩解。

日常應(yīng)注意飲食合理，以清淡、易消化的食物為主，避免過多攝入容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。