古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
來(lái)姨媽指的是月經(jīng)來(lái)潮,月經(jīng)來(lái)潮期間通常不可以劇烈運(yùn)動(dòng),但是可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。建議到醫(yī)院根據(jù)自身情況咨詢專業(yè)醫(yī)生。
月經(jīng)來(lái)潮期間,子宮內(nèi)膜會(huì)逐漸脫落經(jīng)陰道排出體外,此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,增加子宮內(nèi)膜脫落的速度,使月經(jīng)量增加。另外,劇烈運(yùn)動(dòng)還可能會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張,使血液循環(huán)加快,當(dāng)經(jīng)血逆流進(jìn)入盆腔時(shí),還容易引發(fā)腹痛癥狀。所以月經(jīng)來(lái)潮期間不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。但是可以根據(jù)自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫べ?、散步等輕度運(yùn)動(dòng),有助于提高免疫力,緩解焦慮、易怒等不良情緒。
月經(jīng)來(lái)潮期間飲食上建議保持營(yíng)養(yǎng)均衡,避免吃辛辣刺激性食物,同時(shí)多注意休息,有利于緩解不適癥狀。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
中國(guó)家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 石四藥集團(tuán)執(zhí)行總裁兼藥品事業(yè)部總經(jīng)理甄占軍
中國(guó)家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 青島黃海制藥-青島黃海制藥華南大區(qū)總經(jīng)理郝斐
中國(guó)家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 廣西恒拓集團(tuán)特康醫(yī)藥有限公司劉國(guó)煒
中國(guó)家庭常備健康產(chǎn)品上榜品牌 | 海南慧谷藥業(yè)有限公司王興珂
抽完血通常是不可以立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。 在剛抽完血后,抽完血的部位還沒(méi)有完全的愈合,如果此時(shí)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),容易加速機(jī)體的血液循環(huán),使皮……詳細(xì)>>
痛風(fēng)患者一般是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的,否則有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。 痛風(fēng)主要是因?yàn)轶w內(nèi)血尿酸水平過(guò)高,尿酸結(jié)晶在局部關(guān)節(jié)沉積所引發(fā)的一種疾病,……詳細(xì)>>
劇烈運(yùn)動(dòng)后通常是不可以喝酒的,容易誘發(fā)或加重身體不適。 劇烈運(yùn)動(dòng)期間由于體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝速度比較快,因此會(huì)有大量的汗液排出,而劇……詳細(xì)>>
飯后一小時(shí)一般是可以劇烈運(yùn)動(dòng)的,能夠促進(jìn)消化,還可以鍛煉身體。 在吃飯之后較多的血液會(huì)進(jìn)入胃腸道幫助消化,短時(shí)間內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以……詳細(xì)>>
抽血之后通常是不可以立即劇烈運(yùn)動(dòng)的。 抽血屬于一種有創(chuàng)的操作,需要刺破局部的皮膚以及血管,才能抽取少許的血液進(jìn)行化驗(yàn),抽完血之后皮膚的表……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]