血壓高峰通常有兩個(gè)，一個(gè)在早上6~8點(diǎn)之間，一個(gè)在下午4~6點(diǎn)之間。如測量血壓時(shí)出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，建議到醫(yī)院通過相關(guān)檢查明確原因并采取治療。

血壓在一天中會隨著交感神經(jīng)的興奮性和新陳代謝的變化，呈不斷波動(dòng)的狀態(tài)，一般在早上6~8點(diǎn)之間為第一個(gè)高峰期，因?yàn)樵摃r(shí)間段身體的活動(dòng)量會增加，新陳代謝會增快，而且身體比較缺水，體液處于濃縮狀態(tài)，心臟的泵血負(fù)擔(dān)會加重，容易造成血壓偏高。

上午8點(diǎn)之后血壓會逐漸下降，在下午4~6點(diǎn)迎來第二個(gè)高峰期。這主要因?yàn)楦鶕?jù)生物鐘的調(diào)節(jié)規(guī)律，該時(shí)間段交感神經(jīng)比較活躍，荷爾蒙分泌量比較多，使血壓升高。

注意保持情緒穩(wěn)定，避免過多食用高脂、高糖、高鈉類食物，有助于將血壓維持在正常范圍之內(nèi)。