飯前可以喝水嗎
飯前可以適量喝水。良好的生活習(xí)慣，對于健康有益，若因不良的生活習(xí)慣對身體產(chǎn)生影響時，應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下治療。
在吃飯之前可以適當(dāng)喝水，既有利于促進食欲，還能夠幫助食物消化以及吸收。還能夠供應(yīng)身體對水的需求，并且減少飲食量，以及潤滑胃腸道的黏膜，減少食物對胃腸道黏膜產(chǎn)生的刺激，有利于食物消化吸收，且能夠在一定程度上保護胃腸道黏膜。但在喝水的時候也需要注意，避免一次大量喝，以免影響到正常飲食。
若飯前有喝水的習(xí)慣，一般建議在飯前半小時到一小時內(nèi)喝水，既對身體有好處，也不會對正常的飲食產(chǎn)生太大影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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