練啞鈴第二天胳膊疼，通常不能繼續(xù)訓(xùn)練，以免使癥狀加重或引起其他并發(fā)癥。 練啞鈴屬于無氧的運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練的過程中，肌肉若堆積大量乳酸，無法及……詳細(xì)>>

第一天練腹肌第二天疼通常是正?，F(xiàn)象，主要是由于缺乏鍛煉引起的，第二天一般還能練的，可以選擇幅度較小的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。 如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，突……詳細(xì)>>

拉伸第二天很疼是否還能再繼續(xù)需要根據(jù)具體情況判斷。如果癥狀較輕，一般可以繼續(xù)鍛煉，如果癥狀比較嚴(yán)重，通常是不能再繼續(xù)的，需要休息幾天。 ……詳細(xì)>>

轉(zhuǎn)呼啦圈第二天肉疼通常不能繼續(xù)轉(zhuǎn)，以免導(dǎo)致癥狀加重，對(duì)身體健康造成影響。 在轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)機(jī)體會(huì)分泌大量乳酸，并在局部堆積，引起肌肉酸疼的癥……詳細(xì)>>

做了俯臥撐第二天手臂疼通常不建議繼續(xù)做，以免導(dǎo)致胳膊部位的肌肉組織或韌帶組織出現(xiàn)拉傷。 做俯臥撐屬于一種無氧運(yùn)動(dòng)，如果在做完俯臥撐后出現(xiàn)……詳細(xì)>>