減脂一般是能吃玉米的。對于有減肥需求的人群，可以前往醫(yī)院由臨床醫(yī)生指導減肥。

玉米屬于比較常見的一種粗糧，玉米當中的脂肪含量比較低，適量食用并不會影響減脂。且玉米當中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有利于機體的運轉。還可以促進機體消化，預防脂肪過度堆積，對于減脂也有輔助的幫助。此外，在減脂期間受到總體的飲食攝入量減少時，還有可能會發(fā)生便秘現象，通過適量的吃玉米，則可以預防便秘的發(fā)生。

在減脂期間通常不建議進食高脂肪以及高熱量的食物。還需要結合個人身體情況適當進行體育鍛煉，既可以起到減脂的效果，還可以預防皮膚松弛。