50歲女性膝蓋疼可能和過(guò)度勞累、受涼、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息的方法進(jìn)行緩解，必要時(shí)可以及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，并制定針對(duì)性的治療方案。

1、過(guò)度勞累：50歲女性體能會(huì)有所下降，膝蓋反復(fù)受到刺激容易出現(xiàn)勞損，如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)，容易增加膝蓋負(fù)荷，引起疼痛、乏力等表現(xiàn)。

2、受涼：如果女性平時(shí)不注意自身的保暖，膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受到冷空氣侵襲，容易導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮、血液淤積，誘發(fā)酸痛、麻木等癥狀。

3、骨質(zhì)疏松：可能是因?yàn)榕匀粘；顒?dòng)量過(guò)少、不注意鈣元素的補(bǔ)充，導(dǎo)致骨量丟失或者降低所引起，由于骨穩(wěn)定性下降、骨脆性增加，因此會(huì)導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)隱痛，活動(dòng)后可出現(xiàn)疲勞感。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：合并有該疾病的女性患者，疾病發(fā)作時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼的情況，主要是因?yàn)橄轮窠?jīng)受到壓迫或刺激所致，還會(huì)伴隨麻木、腰背疼痛等癥狀。

5、骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡漸增，膝關(guān)節(jié)逐步退化，若長(zhǎng)時(shí)間采取不當(dāng)坐姿或從事重體力勞動(dòng)，可導(dǎo)致膝蓋軟骨出現(xiàn)損害，誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，引起疼痛，早上起來(lái)時(shí)還會(huì)伴隨晨僵癥狀。

建議女性日常要多注意休息，并做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作。同時(shí)還要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃含鈣元素較為豐富的食物，有助于臨床癥狀的緩解。