并不存在小學(xué)生幾點起床是最佳時間的這種說法，一般小學(xué)生6-7點起床比較好。家長還應(yīng)督促小學(xué)生不要長期熬夜，如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議積極前往醫(yī)院就診。

小學(xué)生在生活中要養(yǎng)成早睡、早起的良好習(xí)慣，小學(xué)生正處于生長發(fā)育的階段，早睡、早起有助于維持身體的正常節(jié)律，對于身高的增長、大腦的發(fā)育等具有一定好處。小學(xué)生通常在早上6-7點起床較為適宜，早上一般屬于小學(xué)生機體生長激素分泌的時期，上述時間點起床能夠輔助促進身高的增長。另外，還能夠幫助小學(xué)生保持清晰的頭腦以及良好的精神狀態(tài)，對于學(xué)習(xí)上知識吸收有幫助。

平時家長還應(yīng)督促小學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間低頭看書或?qū)懽?。日常家長可適當給小學(xué)生吃雞蛋、魚肉等食物，對于生長發(fā)育有益。