古熾明 副主任醫(yī)師
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對(duì)于環(huán)境因素所引起的失眠會(huì)自己恢復(fù),但是對(duì)于精神疾病所導(dǎo)致失眠不會(huì)自己恢復(fù),需要及時(shí)的到醫(yī)院就診之后合理的改善。
1、會(huì):如果長(zhǎng)時(shí)間的處于嘈雜環(huán)境內(nèi)或者是環(huán)境溫度過高或者是過低,會(huì)影響到睡眠,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠,在這種情況下及時(shí)改善不良環(huán)境,失眠會(huì)自己恢復(fù)。
2、不會(huì):當(dāng)患者出現(xiàn)精神疾病,比如焦慮癥、抑郁癥、精神病等,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、情緒暴躁、記憶力減退等癥狀,在這種情況下是不會(huì)自己恢復(fù)的,需要及時(shí)到醫(yī)院,通過心理疏導(dǎo)或者是遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來改善,達(dá)到緩解效果,控制病情發(fā)展。
在日常生活中,患者需要保持良好心態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)緊張,否則也會(huì)影響到睡眠,導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠,適當(dāng)增加戶外鍛煉,比如快走和慢走等,能夠使身心處于放松狀態(tài)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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