古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
血糖5.7mmol/L正常嗎
2023-12-29 14:13:09
空腹血糖或者餐后兩小時檢測的血糖水平為5.7mmol/L都屬于正常的情況，不需要過多擔(dān)心。如果患者出現(xiàn)血糖異常，建議及時就醫(yī)積極治療。
空腹血糖的正常范圍在3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L，血糖5.7mmol/L，無論是空腹血糖還是餐后兩小時血糖，都屬于正常的情況。空腹血糖能夠反映人體在沒有進食或進水的情況下胰島β細胞的功能，餐后兩小時血糖能夠反映出食物熱量對于胰島素的敏感程度。平時要注意少吃含糖量較高的食物，比如巧克力、蛋糕等，能夠有效維持正常血糖。
日常生活中需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以選擇含糖量低、熱量低的食物，比如蕎麥、豆角等，并且進行跑步、游泳等體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，提高抗病能力。
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