空腹血糖或者餐后兩小時檢測的血糖水平為5.7mmol/L都屬于正常的情況，不需要過多擔心。如果患者出現(xiàn)血糖異常，建議及時就醫(yī)積極治療。

空腹血糖的正常范圍在3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖正常值應小于7.8mmol/L，血糖5.7mmol/L，無論是空腹血糖還是餐后兩小時血糖，都屬于正常的情況?？崭寡悄軌蚍从橙梭w在沒有進食或進水的情況下胰島β細胞的功能，餐后兩小時血糖能夠反映出食物熱量對于胰島素的敏感程度。平時要注意少吃含糖量較高的食物，比如巧克力、蛋糕等，能夠有效維持正常血糖。

日常生活中需要調整飲食結構，可以選擇含糖量低、熱量低的食物，比如蕎麥、豆角等，并且進行跑步、游泳等體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力。