洗牙是指通過潔治器械清除牙齒上的附著物，洗了牙需要恢復幾天要根據(jù)具體情況而定，通常從2天-2周不等。如果洗牙后出現(xiàn)牙齦紅腫和牙齒疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查引起原因，針對原因采取合適的方法治療。

如果牙齒上面的牙菌斑和結(jié)石比較少，通過手工潔治或超聲潔治去除后沒有對牙齦造成傷害，恢復的時間會相對比較短，一般需要2-3天時間恢復，因為洗牙后牙齒比較敏感，2-3天內(nèi)要避免食用過熱、過冷和酸甜食物。

如果牙菌斑和結(jié)石比較多發(fā)展至牙齒根和牙齦下，去除結(jié)石的過程中會對牙齦的肉芽組織造成一定損傷。如果牙骨質(zhì)發(fā)生感染，可能需要刮除部分牙骨質(zhì)，恢復的時間要相對延長，需要1-2周。

平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，勤漱口，可以有效預防牙周疾病的發(fā)生。