整個人皮膚突然變白可能和良好生活習(xí)慣、受到驚嚇、貧血、低血糖、白癜風(fēng)等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如果是疾病因素造成，盡快配合醫(yī)生治療。

1、良好生活習(xí)慣：如果自身皮膚天生比較白皙，而且平時(shí)生活中注意皮膚護(hù)理，在某一次照鏡子的時(shí)候可能會有皮膚突然變白的感覺，一般是正常情況，無需擔(dān)心。

2、受到驚嚇：人體突然受到驚嚇后會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，此時(shí)會造成腎上腺素分泌較多，可能會導(dǎo)致血管收縮，血液分配不均勻的時(shí)候會有皮膚蒼白表現(xiàn)。

3、貧血：主要和紅細(xì)胞生成減少、紅細(xì)胞破壞過多等因素有關(guān)，該疾病會造成皮膚粘膜供血量減少，因此患者會有皮膚黏膜蒼白、心悸、胸悶等癥狀。

4、低血糖：主要是血液當(dāng)中葡萄糖水平下降引起，該現(xiàn)象對機(jī)體而言是一種比較強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)，此時(shí)會有面色蒼白、震顫、焦慮、情緒激動等情況。

5、白癜風(fēng)：主要是體內(nèi)黑色素生成減少引起，可能和遺傳、自身免疫系統(tǒng)紊亂等因素有關(guān)，患者典型癥狀為皮膚白斑，同時(shí)還有可能伴隨出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。

在平時(shí)生活中應(yīng)該避免過度日曬，同時(shí)要多吃豬肝、紅棗等能夠補(bǔ)血的食物，對改善機(jī)體出現(xiàn)的不良現(xiàn)象有幫助。