整個人時不時抽搐一下，可能由多種原因引起，如電解質紊亂、神經系統(tǒng)疾病、肌肉疾病、代謝性疾病、精神心理因素等。

1. 電解質紊亂：當體內的鈣、鉀、鈉等電解質失衡時，可能導致肌肉興奮性異常，出現(xiàn)抽搐。例如低鈣血癥，常見于甲狀旁腺功能減退、維生素 D 缺乏等。治療通常需要補充相應的電解質，如口服鈣劑（葡萄糖酸鈣、碳酸鈣）、鉀劑（氯化鉀）等。

2. 神經系統(tǒng)疾?。喊d癇是常見的導致抽搐的神經系統(tǒng)疾病，大腦神經元異常放電引起。治療方法包括使用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，部分患者可能需要手術治療。

3. 肌肉疾?。喝缂∪鉅I養(yǎng)不良、多發(fā)性肌炎等，會影響肌肉的正常功能，導致抽搐。治療主要是針對病因，使用免疫抑制劑（如潑尼松）、營養(yǎng)肌肉的藥物等。

4. 代謝性疾病：糖尿病引起的周圍神經病變、尿毒癥等，可能影響神經和肌肉功能，引發(fā)抽搐。需要控制血糖、進行透析等治療。

5. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導致軀體化癥狀，出現(xiàn)抽搐。心理治療如認知行為療法，以及抗焦慮、抗抑郁藥物（如舍曲林、氟西?。┛赡苡袔椭?/p>

總之，整個人時不時抽搐一下可能是多種原因造成的。如果這種情況頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如電解質檢測、腦電圖、肌電圖等，以明確病因，并采取相應的治療措施。