低頭時間長鼻子出血通常與鼻腔干燥、鼻炎、高血壓、鼻中隔偏曲、鼻腔息肉等原因有關。一般需要前往醫(yī)院，通過詳細檢查明確具體原因，根據原因制定相應治療方法。

1、鼻腔干燥：長時間在干燥環(huán)境下生活，導致鼻腔黏膜過于干燥，若低頭時間過長，易造成鼻中隔前下黎氏區(qū)出血。

2、鼻炎：主要是細菌、病毒、過敏原刺激等原因造成，由于炎癥刺激可造成鼻黏膜處于充血、腫脹狀態(tài)，通常在長時間低頭后，有可能會造成充血癥狀進一步加重而引起破裂發(fā)生出血。

3、高血壓：高血壓的患者長時間低頭，易造成血管壓力增大，引起鼻腔黏膜血管壓力過高，誘發(fā)出血。

4、鼻中隔偏曲：通常是因為發(fā)育異常、外傷、占位性病變等原因造成，由于偏曲部位的黏膜組織比較薄，通常在長時間低頭的過程中，可能會造成局部壓力增大誘發(fā)鼻出血。

5、鼻腔息肉：是一類發(fā)生在鼻腔的良性增生性疾病，若長時間低頭，則會影響局部血流供應，造成息肉黏膜表面的毛細血管破裂誘發(fā)出血，伴有鼻塞。

一般需要改善長時間低頭的不良習慣，且要保持生活環(huán)境溫濕度適宜，并注意規(guī)律作息。