膝蓋后面的腿窩酸軟可能和過(guò)度勞損、缺鈣、軟組織拉傷、腘窩囊腫、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，明確引起原因，并制定合理化的治療方案。

1、過(guò)度勞累：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致膝蓋部位肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)勞損，進(jìn)而引起腿窩酸脹、疼痛等現(xiàn)象。

2、缺鈣：日常飲食不規(guī)律，經(jīng)常挑食、偏食，容易影響體內(nèi)鈣元素的攝入，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，使膝蓋周圍的筋膜出現(xiàn)抽筋樣疼痛，伴隨酸軟癥狀。

3、軟組織拉傷：拉伸或者運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果導(dǎo)致膝蓋后面軟組織出現(xiàn)拉傷，也會(huì)引起酸軟無(wú)力的表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)伴隨有紅腫、刺痛等表現(xiàn)。

4、腘窩囊腫：是發(fā)生在膝蓋后方腿窩部位的活動(dòng)性軟組織腫塊，通常是因?yàn)榫米?、久站、長(zhǎng)時(shí)間行走等原因所造成，會(huì)引起酸脹、疼痛等現(xiàn)象。

5、關(guān)節(jié)炎：當(dāng)膝蓋關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腿窩部位出現(xiàn)酸軟的癥狀，通常是因?yàn)檠装Y侵襲所致，會(huì)伴隨僵硬、腫脹等其他癥狀。

日常要做好關(guān)節(jié)部位的防護(hù)，如多注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)。身體允許的情況下，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。