腿膝蓋疼可能與不合理飲食、過度勞累、營養(yǎng)不良、骨關(guān)節(jié)炎、骨折等原因有關(guān)，建議盡快前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明引起腿膝蓋疼的原因，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、不合理飲食：如果平時喜歡吃油膩或者含糖量較高的食物，比如肥肉、蛋糕等，可能會導(dǎo)致體重過度增長，從而使腿膝蓋負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)經(jīng)常疼痛的現(xiàn)象。

2、過度勞累：如果長時間從事重體力勞動，比如搬磚、卸貨等，可能會導(dǎo)致腿膝蓋磨損嚴(yán)重，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛的癥狀。

3、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食或者偏食的壞習(xí)慣，可能會導(dǎo)致骨骼缺乏鈣元素，誘發(fā)腿膝蓋疼痛，并伴隨消瘦、乏力等癥狀。

4、骨關(guān)節(jié)炎：屬于一種慢性疾病，該疾病的患者可能會因為關(guān)節(jié)軟骨受到損害出現(xiàn)腿膝蓋疼痛的現(xiàn)象，同時伴隨僵硬、活動受限等癥狀。

5、骨折：如果發(fā)生了高空墜落或者交通事故，導(dǎo)致腿膝蓋部位受到外力作用出現(xiàn)了骨折現(xiàn)象，通常會伴隨較為劇烈的疼痛感，同時還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、出血等癥狀。

經(jīng)常出現(xiàn)腿膝蓋疼的人群平時生活中應(yīng)注意避免進(jìn)行爬山、爬樓梯等運動，并多吃蝦皮、大骨頭等富含鈣元素的食物，有助于身體健康。