腰椎變性是指腰椎退行性病變，可能和年齡增長、肌肉力量減弱、慢性勞損、慢性炎癥感染、韌帶退變等原因有關(guān)，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確具體的原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)行干預(yù)。

1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的腰椎會自然進(jìn)入退變的過程，會導(dǎo)致局部組織發(fā)生老化，是腰椎退行性病變的常見原因之一。

2、肌肉力量減弱：如果長期缺乏運(yùn)動鍛煉，可能會導(dǎo)致肌肉力量減弱，不能有效穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，可增加腰椎退行性病變的風(fēng)險(xiǎn)。

3、慢性勞損：長期做重體力勞動或者反復(fù)做同一動作，可能會對腰椎造成機(jī)械性損傷，從而會加快腰椎退行性病變的速度。

4、慢性炎癥感染：如果腰椎部有慢性炎癥的感染，比如慢性筋膜炎和慢性骨關(guān)節(jié)炎等，在炎癥的刺激下，可能會導(dǎo)致腰椎組織發(fā)生退變。

5、韌帶退變：韌帶退變和外傷、慢性勞損等有關(guān)，可能會導(dǎo)致椎管外韌帶逐漸發(fā)生增生性肥厚、鈣化等改變，從而導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定作用下降，引起腰椎退行性病變。

恢復(fù)期間要適當(dāng)臥床休息，避免過度勞累，在日常生活中要防止反復(fù)做彎腰和扭轉(zhuǎn)的動作。