后腰和腿疼可能和慢性勞損、骨質(zhì)問題、關(guān)節(jié)病變、腰椎間盤問題、神經(jīng)問題等原因有關(guān)，具體的原因需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并結(jié)合患者的臨床癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合判斷。

1、慢性勞損：過度使用后腰和腿部肌肉，比如長期做重體力勞動或者長期保持同樣的姿勢，會引起慢性損傷，導(dǎo)致肌肉疼痛和疲勞感。

2、骨質(zhì)問題：比如骨質(zhì)疏松、骨折等問題，如果累及到后腰和腿部，可能導(dǎo)致局部疼痛、腫脹。

3、關(guān)節(jié)病變：比如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或其他關(guān)節(jié)的損傷、炎癥、退行性變，均可引起疼痛，其中包括髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎。

4、腰椎間盤問題：腰椎間盤是位于脊椎骨之間的軟骨，比如腰椎間盤退變、腰椎間盤突出等，可能導(dǎo)致局部神經(jīng)根受到壓迫，也會導(dǎo)致后腰或下肢的疼痛。

5、神經(jīng)問題：脊髓或周圍神經(jīng)的疾病或損傷，如脊髓壓迫、坐骨神經(jīng)炎癥等，可能會引起腰部周圍疼痛，并放射至下肢引起疼痛和麻木。

恢復(fù)期間要適當(dāng)休息，避免再過度負(fù)重加重病情，同時要做好腰腿部的保暖工作。