雙側(cè)腰疼考慮和受涼、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。雙側(cè)腰疼容易影響生活質(zhì)量，需要立即就醫(yī)，明確具體原因，根據(jù)檢查的結(jié)果，采取針對(duì)性的治療措施。

1、受涼：腰部受寒冷的刺激，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的血液供應(yīng)，使局部肌肉痙攣，引起腰部疼痛。

2、外傷：腰部受到外力的撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致皮下組織受損，出現(xiàn)水腫、滲出、疼痛等癥狀。

3、腰肌勞損：主要是腰部?jī)蓚?cè)肌肉部位有炎性水腫，并刺激肌纖維，從而出現(xiàn)攣縮性的疼痛，還可伴有腰骶部酸痛、活動(dòng)受限等。

4、腰椎間盤突出癥：此疾病會(huì)引起腰部肌肉的保護(hù)性攣縮，減少進(jìn)一步的神經(jīng)損傷，但這種攣縮會(huì)誘發(fā)疼痛，還可能引起下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：是累及脊柱、骶髂等關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，考慮是在炎癥介質(zhì)的作用下刺激了腰間神經(jīng)，引起腰肌攣縮性疼痛，還可伴有腰部發(fā)僵的癥狀。

生活中注意做好腰部的保暖措施，防止身體受涼，同時(shí)要適當(dāng)休息，避免重體力的腰部運(yùn)動(dòng)。