肩頸不舒服可能是冷風(fēng)刺激、落枕、肩周炎、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起?；颊咝枰皶r(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對(duì)性的治療措施，避免病情持續(xù)加重。

1、冷風(fēng)刺激：可能是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不注意自身的保暖，導(dǎo)致頸肩部位的組織受到冷風(fēng)刺激，造成周?chē)募∪饣蛘哐墚惓Ｊ湛s，表現(xiàn)為疼痛或者肩膀僵硬。

2、落枕：如果晚上睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或者過(guò)硬以及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)使頸部的肌肉組織被過(guò)度牽拉，容易誘發(fā)局部疼痛或者僵硬。

3、肩周炎：由于外傷長(zhǎng)期體力勞動(dòng)或者感受風(fēng)寒等原因，引起肩關(guān)節(jié)與周?chē)能浗M織發(fā)生慢性炎癥反應(yīng)，誘發(fā)肩膀部位有明顯的疼痛，同時(shí)還會(huì)向頸部放射。

4、頸椎?。夯颊唛L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或者伏案工作，可能會(huì)使頸部的血管或者神經(jīng)根受到壓迫，影響頸椎部位的正常功能，表現(xiàn)為頸椎疼痛、肩膀麻木等。

5、強(qiáng)直性脊柱炎：可能是強(qiáng)直性脊柱炎向上發(fā)展，對(duì)頸肩部位的骨組織造成破壞，誘發(fā)局部出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)，引起疼痛或者活動(dòng)受限。

患者要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。平時(shí)也要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如瘦肉、排骨湯、鯽魚(yú)湯等。