古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
睡眠不足會導致頭疼嗎
2024-01-04 14:30:59
睡眠不足是有可能會導致頭疼的，生活中應該多加注意，避免存在休息時間不夠的不好習慣，如果存在睡眠方面相關(guān)的問題，需要盡快就醫(yī)檢查并配合醫(yī)生根據(jù)引起原因治療。
睡眠不足的現(xiàn)象目前在生活中比較常見，熬夜、精神壓力過大、焦慮癥、抑郁癥等各種因素均可引起。一般來說，如果只是偶爾的睡眠不足，機體充分休息以后一般不會引起頭疼，但如果長期睡眠不足，可能會造成腦部血液循環(huán)速度下降，大腦可能會持續(xù)處于興奮狀態(tài)，長此以往容易降低正常大腦功能，可能會出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼癥狀，生活中自身需要多加注意。
在睡覺時應該營造良好的睡眠環(huán)境，睡覺前避免喝過多的咖啡、酒等刺激性飲品，生活中適當進行體育鍛煉，可有效提高睡眠質(zhì)量。
本文指導醫(yī)生：
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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