睡醒頭脹痛可能和睡眠質(zhì)量差、缺氧、上呼吸道感染、偏頭痛、高血壓等因素有關(guān)。由于引起該現(xiàn)象的原因有很多，因此建議患者及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因，必要時(shí)可接受規(guī)范治療。

1、睡眠質(zhì)量差：如果睡眠時(shí)間較短或者睡眠過程中反復(fù)受到刺激，會(huì)影響大腦正常休息，使大腦仍然處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)頭脹痛、無力、頭暈等癥狀。

2、缺氧：如果睡覺環(huán)境悶熱，睡的過程中還可能會(huì)導(dǎo)致腦組織及腦細(xì)胞出現(xiàn)短暫缺氧現(xiàn)象，造成早上起來時(shí)頭部發(fā)脹、發(fā)悶。

3、上呼吸道感染：睡覺時(shí)如果沒有做好自身保暖措施，受到冷空氣刺激容易繼發(fā)細(xì)菌、病毒等病原體感染，導(dǎo)致呼吸道黏膜出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，引起頭部脹痛、渾身無力、身體發(fā)熱等癥狀。

4、偏頭痛：屬于臨床常見反復(fù)發(fā)作的頭部疾患，主要表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)頭部出現(xiàn)波動(dòng)性的劇烈疼痛，具體引起原因尚不完全明確，通常認(rèn)為和環(huán)境、精神等因素有關(guān)，同時(shí)還可能會(huì)伴隨惡心、嘔吐等癥狀。

5、高血壓：本身患有高血壓的患者早上起來時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)頭部脹痛的情況，因?yàn)樵缟狭桨它c(diǎn)血壓會(huì)處于第一個(gè)高峰期，容易影響腦部的正常供血。

日常生活中建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡眠環(huán)境也要保持適宜，減少不良因素對(duì)睡眠造成的影響。早上起來后可適當(dāng)在床上停留5分鐘左右，待體能以及神經(jīng)功能有所恢復(fù)后再活動(dòng)。