肩膀酸痛通常與受涼、不良姿勢、外傷、肩周炎、頸椎病等原因有關(guān)。若該癥狀持續(xù)不能緩解，需患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查，了解是否存在疾病因素，以免耽誤治療時間。

1、受涼：肩膀部位長時間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，很容易造成局部的血液循環(huán)受阻，進而誘發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)肩膀酸痛的現(xiàn)象。

2、不良姿勢：通常在進行運動的時候，如果姿勢不當(dāng)以及睡覺時長時間朝一側(cè)睡，易造成肩膀部位的肌肉痙攣出現(xiàn)酸痛感。

3、外傷：如果肩膀部位不小心受到間接或直接外力傷，容易引起局部肌肉組織發(fā)生損傷，出現(xiàn)酸痛、腫脹等現(xiàn)象。

4、肩周炎：肩膀受傷后治療不徹底，容易引起炎癥感染形成肩周炎，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)酸痛、活動受限等不適。

5、頸椎?。涸摷膊〉幕颊?，由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，很容易引起頸部疼痛、僵硬，且會放射至肩膀部位，出現(xiàn)酸痛感、活動受限。

平時需要做好肩膀部位的保暖措施和護理措施，并配合適當(dāng)?shù)挠醒醪?，長期堅持，有利于加強局部的肌肉力量，對癥狀恢復(fù)有幫助。