睡覺睡的肩膀酸痛可能是姿勢不正確、肩膀受涼、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因引起?；颊咭皶r前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，由醫(yī)生判斷具體原因之后再給予治療措施。

1、姿勢不正確：如果睡覺時長時間保持一個姿勢，可能會使肩膀部位的肌肉組織受壓，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)疼痛癥狀。要及時調(diào)整自身的睡姿，可以選擇左側(cè)臥位或者是右側(cè)臥位來回交替進(jìn)行。

2、肩膀受涼：如果睡覺時沒有蓋好被子，肩膀長時間裸露在外，受到冷風(fēng)的刺激，可能會使肌肉組織異常收縮，容易出現(xiàn)酸痛，或者皮膚溫度下降。需要做好個人的保暖措施，根據(jù)天氣變化添減衣物，晚上也要蓋好被子，關(guān)好門窗。

3、肩周炎：通常是由姿勢不正確、肩部外傷等原因，引起肩膀周圍的組織發(fā)生了炎癥反應(yīng)，晚上睡覺時導(dǎo)致肩膀受壓，炎性因子滲出，誘發(fā)肩膀有明顯的疼痛。通常是給予物理治療，比如紅外線照射、超聲波照射等。

4、肩袖損傷：如果本身患有肩袖損傷，晚上睡覺時可能會對損傷的組織造成一定的刺激，促使損傷情況進(jìn)一步加重，容易出現(xiàn)酸痛、腫脹等不適癥狀。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片等藥物治療。

5、頸椎?。喝绻旧砘加蓄i椎病，晚上睡覺時姿勢不正確，可能會使頸椎部位的血管受壓持續(xù)加重，影響手臂部位的神經(jīng)傳導(dǎo)，容易出現(xiàn)酸脹、乏力、麻木等癥狀。通常是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予頸部牽引治療。

患者還要改善不良的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。還要多參加戶外活動，比如慢走、吊單杠等。