整天累、困乏，可能是精神壓力大、過度勞累、貧血、低鉀血癥、甲狀腺功能亢進癥等原因引起。對于身體有不適癥狀者，還要及時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，然后配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，了解具體病因。

1、精神壓力大：如果長期壓力過大或者精神過度緊張，可能會引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致大腦過度疲勞，出現(xiàn)精神萎靡、失眠、疲勞乏力等癥狀。

2、過度勞累：如果長期從事體力勞動，可能會導(dǎo)致機體處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)頭暈、犯困等現(xiàn)象。

3、貧血：當機體血紅蛋白生成量明顯減少，可能會影響機體氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)機體乏力、嗜睡等。

4、低鉀血癥：如果血液中鉀含量過低，可能會使神經(jīng)肌肉興奮性下降，導(dǎo)致機體乏力、嗜睡、頭暈等。

5、甲狀腺功能亢進癥：如果機體甲狀腺激素過多分泌，可能會對交感神經(jīng)造成刺激，使其異常興奮，出現(xiàn)渾身乏力、食欲亢進、注意力不集中等。

在日常生活中要調(diào)整生活方式，做好防護措施，避免不良情緒，同時要適當添加水果、蔬菜等食物。