十三歲女孩晚上睡覺(jué)有磨牙可能是睡覺(jué)前過(guò)度興奮、牙齦炎、根尖周炎、消化不良、腸道寄生蟲(chóng)病等原因引起，可針對(duì)不同原因進(jìn)行相應(yīng)處理。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確診斷。

1、睡覺(jué)前過(guò)度興奮：睡覺(jué)前劇烈運(yùn)動(dòng)，或看搞笑的電視節(jié)目，引起大腦興奮過(guò)度，增加咀嚼肌緊張度。進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，咀嚼肌仍然保持緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致磨牙。

2、牙齦炎：牙齦發(fā)生炎癥反應(yīng)，局部會(huì)腫脹，變得敏感，引起潛意識(shí)下牙齒咬合反應(yīng)，導(dǎo)致在晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)磨牙，伴有牙齦流血、疼痛等癥狀。

3、根尖周炎：牙齒周圍發(fā)生炎癥反應(yīng)會(huì)引起疼痛，導(dǎo)致咀嚼肌過(guò)度緊張，發(fā)生以上情況，或伴有咬合痛、牙齦反復(fù)腫脹等癥狀。

4、消化不良：消化功能下降容易導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多，出現(xiàn)腹脹、腹痛等現(xiàn)象。晚上睡覺(jué)時(shí)，這些不適癥狀會(huì)通過(guò)上下頜牙齒不自主磨動(dòng)的形式表現(xiàn)出來(lái)，導(dǎo)致磨牙的情況出現(xiàn)。

5、腸道寄生蟲(chóng)?。耗c道內(nèi)存在寄生蟲(chóng)感染，通常會(huì)引起身體疲憊、睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致晚上睡覺(jué)時(shí)咀嚼肌持續(xù)性收縮，引起磨牙的現(xiàn)象，還可能伴有頭痛、記憶力減退等現(xiàn)象。

平時(shí)要避免在睡覺(jué)前劇烈運(yùn)動(dòng)，可聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，防止大腦過(guò)度興奮，有助于提高睡眠質(zhì)量。還要保持作息規(guī)律，有助于身體健康。