腰間盤在這里指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥可能和年齡、長期伏案工作、重體力勞動、急性外傷、遺傳等原因有關(guān)。出現(xiàn)腰部不適癥狀時，患者可以及時就醫(yī)，通過體格、影像學(xué)等相關(guān)檢查，明確腰部是否發(fā)生有病變，必要時可接受規(guī)范性的治療。

1、年齡：隨著年齡增長，腰椎間盤會逐漸發(fā)生退變，髓核以及纖維環(huán)內(nèi)的含水量也有所下降，容易出現(xiàn)退行性改變，誘發(fā)腰椎間盤突出癥。

2、長期伏案工作：比如會計、程序員等人群，長時間保持坐位，容易導(dǎo)致腰椎間盤的負(fù)荷加重，增加疾病的發(fā)生概率。

3、重體力勞動：比如工人、農(nóng)民等，頻繁從事彎腰或者重體力的勞動，容易反復(fù)擠壓以及刺激腰部的椎間盤、周圍組織，引起慢性勞損，促使疾病發(fā)生。

4、急性外傷：當(dāng)腰部突然受到外力撞擊時，可能會導(dǎo)致椎間盤突出或者破裂，并壓迫周圍神經(jīng)，造成腰椎間盤突出癥。

5、遺傳：大多數(shù)青少年腰椎間盤突出癥的患者存在有陽性家族史，因此父母雙方或者一方患有腰椎間盤突出癥，受遺傳因素影響，后代發(fā)生概率相對較高。

日常要注意腰部的防護(hù)，選擇正確的活動方法，同一個姿勢保持的時間不宜過久，勞動或者運(yùn)動一段時間后可以適當(dāng)活動腰部，有助于解除腰部疲勞，降低疾病發(fā)生率。