右手臂不動不痛，一活動就痛，考慮和外傷、運動損傷、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因有關(guān)。為明確具體的因素并進行有效治療，建議前往醫(yī)院就診?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，通過相關(guān)檢查后再進行有效的處理措施。

1、外傷：當(dāng)胳膊受到外力撞擊或擠壓時，可能會導(dǎo)致軟組織挫傷。在活動時會加重對局部的刺激，從而產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。早期時可以進行冷敷，可以促進血管收縮，24小時后可以進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)。

2、運動損傷：如果在進行上肢劇烈的運動時，沒有做好相應(yīng)的熱身動作，可能會導(dǎo)致局部的肌腱、韌帶發(fā)生拉傷。在活動時可能會導(dǎo)致拉傷部位受到明顯的刺激，從而產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。運動損傷在發(fā)生后需要緊急制動，在進行劇烈運動之前還需要先進行熱身。

3、肩周炎：是肩部無菌性炎癥所引起的一種病變，當(dāng)肩關(guān)節(jié)內(nèi)的組織異常牽拉時，在活動的過程中可能會導(dǎo)致內(nèi)在的牽拉力明顯增加，從而引起疼痛現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片等藥物進行治療。

4、筋膜炎：是一種慢性的無菌性炎癥，通常與受涼、慢性勞損等因素有關(guān)。不僅在活動時手臂疼痛，還會產(chǎn)生肌肉痙攣、活動障礙等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

5、頸椎病：當(dāng)發(fā)生頸椎病時，在活動的過程中突出的椎間盤可能會對支配手臂的神經(jīng)造成壓迫，從而引起活動疼痛的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過理療、牽引、按摩等方法進行改善。

急性發(fā)作期時應(yīng)注意多休息，盡量避免活動。但在進入康復(fù)期時，需要配合醫(yī)生進行運動鍛煉，促進局部的功能恢復(fù)。