10歲左側(cè)大腿根疼考慮是過度勞累、筋膜炎、受涼、外傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下通過相關(guān)檢查明確診斷，并根據(jù)原因采取針對性的處理措施。

1、過度勞累：可能是運動量大、勞損等原因?qū)е伦髠?cè)大腿根部肌群發(fā)生損傷，產(chǎn)生乳酸堆積，造成疼痛的感覺。需要通過充分的休息，讓局部肌肉、神經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，緩解不適癥狀。

2、筋膜炎：考慮是左側(cè)大腿根部肌肉和筋膜出現(xiàn)的無菌性炎癥，可能導(dǎo)致局部組織充血、水腫，從而產(chǎn)生疼痛癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用局部外貼藥膏進行治療，常用藥膏有氟比洛芬凝膠貼膏、通絡(luò)祛痛膏等。

3、受涼：左側(cè)大腿根部如果受到寒冷的刺激，可能會導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮、外周血液循環(huán)減少，進而引起肌肉萎縮性疼痛。需要做好保暖的措施，并給局部進行熱敷來緩解癥狀。

4、外傷：如果左側(cè)大腿根受到外力的撞擊，導(dǎo)致了皮膚、血管、皮下組織受損，就會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀。避免進行劇烈的活動，疼痛嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛類的藥物進行治療，比如布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚分散片等。

5、缺鈣：缺鈣會導(dǎo)致低鈣血癥，易引起腿部肌肉痙攣抽筋性疼痛，在受涼或過度勞累時會更加嚴(yán)重。建議保持充足的日照，加強營養(yǎng)，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物治療，常見藥物有三合鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等。

生活中注意不要讓腿部肌肉過于勞累，運動幅度不要太大，當(dāng)天氣寒冷時，應(yīng)適當(dāng)添加衣物。