腰部起身瞬間刺痛然后就沒事了可能和不良姿勢、受涼、勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關，需根據(jù)不同誘因進行處理。身體有異常表現(xiàn)時，為了防止病情加重，可前往醫(yī)院就診，明確了解身體情況。

1、不良姿勢：若長時間處于不良姿勢，也有可能會因為局部血液循環(huán)不暢，而在起身時出現(xiàn)刺痛。活動后血液循環(huán)通暢后癥狀也會消失。通常無需采取特殊處理，但要避免久坐或久站。

2、受涼：如果并未做好保暖工作，導致腰部裸露在外，也有可能會因為局部受到冷空氣的刺激，而引起疼痛，在站起后衣物蓋住腰部，其溫暖以后癥狀也會消失。平時應注意保暖工作，尤其是在天氣較涼時，盡量穿著長衣。

3、勞損：如果長時間從事彎腰工作，在起身時也有可能會因為局部乳酸堆積，而引起疼痛，在活動以后側重情況也會逐漸緩解。在平時應注意勞逸結合，避免過度勞累。

4、筋膜炎：可能是勞損、潮濕等原因所引起的筋膜無菌性炎癥，可發(fā)生在全身的各個部位，引起肌肉筋膜出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張等癥狀。在局部適當活動以后，此種癥狀也會逐漸得到緩解，但也有部分人群癥狀則會持續(xù)存在，可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。

5、腰椎間盤突出癥：是腰椎間盤退變纖維環(huán)部分或者是全部破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根后，可出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛。部分在活動以后，可能會緩解壓迫情況，使癥狀得到緩解。但若癥狀持續(xù)存在著，可在醫(yī)生指導下使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解，情況較為嚴重者，也可采取半椎板切除術、椎間融合術等。

平時應加強個人護理工作，比如合理穿衣、適當活動等。