腳腕即腳踝，腳面和腳踝一走路就疼考慮和壓迫、受涼、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥、外傷等因素有關(guān)。出現(xiàn)該癥狀時(shí)，患者可以及時(shí)就醫(yī)，完善查體、CT等相關(guān)檢查，了解引起疼痛的具體原因，并制定針對性的處理方案。

1、壓迫：長時(shí)間采取不當(dāng)?shù)淖恕⑻勺嘶蛘呦矚g翹二郎腿，容易壓迫一側(cè)下肢，影響局部血液循環(huán)，誘發(fā)刺痛、麻木等癥狀，走路時(shí)腳面和腳踝負(fù)荷加重，會(huì)使疼痛癥狀變得明顯?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息、按摩、拉伸等方法來緩解。

2、受涼：若沒有做好自身保暖措施，一側(cè)下肢長時(shí)間受到風(fēng)寒刺激，也會(huì)導(dǎo)致該側(cè)腳踝以及腳面出現(xiàn)疼痛癥狀。需要及時(shí)遠(yuǎn)離低溫環(huán)境，并做好自身保暖措施，同時(shí)還可通過熱敷的方法來緩解。

3、足底筋膜炎：通常是足底筋膜因反復(fù)微損傷所形成的無菌性炎癥，較為典型的癥狀是腳踝以及腳面部位出現(xiàn)疼痛癥狀，走路、活動(dòng)腳踝部位疼痛癥狀明顯加重?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉二乙胺乳膠劑、布洛芬片等藥物進(jìn)行改善。

4、腰椎間盤突出癥：合并有該疾病的患者，若長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或者腰部受到外力撞擊，也會(huì)造成走路時(shí)腳面及腳踝出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，考慮是突出的髓核壓迫下肢神經(jīng)根所致，還會(huì)伴隨腰背疼痛、僵硬等癥狀?？赏ㄟ^牽引、針灸等方法改善，必要時(shí)可使用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行止痛治療。

5、外傷：比如摩擦傷、撞擊傷等外傷，可導(dǎo)致腳面或腳踝部位的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織出現(xiàn)損傷，造成走路時(shí)疼痛，還會(huì)伴隨腫脹、發(fā)紅等癥狀。48小時(shí)可給予冰敷，有助于減輕不適，48小時(shí)之后需給予熱敷，可加快不適的消除。如果有傷口形成或癥狀嚴(yán)重，還需在醫(yī)生配合下使用吲哚美辛片、紅霉素軟膏等藥物，可起到消炎、抗感染的作用。

出現(xiàn)該癥狀時(shí)建議患者及時(shí)臥床休息，減少患肢活動(dòng)，以免加重不適。同時(shí)還要將患肢適當(dāng)抬高，有利于靜脈回流，預(yù)防下肢靜脈曲張。