腓骨肌腱炎是否能自愈取決于實際情況，如果患者本身的情況比較輕微，通常是可以自愈的，但如果比較嚴重，一般不可以自愈。建議患者及時前往醫(yī)院完善相關檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷病情的嚴重程度后，再給予合適的治療方案，防止病情持續(xù)加重。

腓骨肌腱炎通常是因為肌腱承受過負荷的運動或者退變之后，造成肌腱部位的組織出現(xiàn)炎癥反應。如果患者本身的炎癥比較輕微，只是單純出現(xiàn)輕微的疼痛，通常可以達到自愈目的，患者要注意休息，減少對病變部位造成的刺激，有助于炎性物質消退。

如果患者本身的情況比較嚴重，并且出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹、活動受限等臨床癥狀，此時不可以自愈，若不及時采取相應的治療，可能會使炎癥反應持續(xù)加重，并對周圍的關節(jié)功能造成一定的影響。

患者可以使用熱毛巾或者熱水袋放在病變部位熱敷，能夠促進血液循環(huán)，幫助炎性因子消退，同時也可以緩解局部的疼痛情況。還要做好自身的保暖措施，根據(jù)天氣變化及時添減衣物。