腓骨肌腱炎是否能自愈取決于實(shí)際情況，如果患者本身的情況比較輕微，通常是可以自愈的，但如果比較嚴(yán)重，一般不可以自愈。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷病情的嚴(yán)重程度后，再給予合適的治療方案，防止病情持續(xù)加重。

腓骨肌腱炎通常是因?yàn)榧‰斐惺苓^負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者退變之后，造成肌腱部位的組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。如果患者本身的炎癥比較輕微，只是單純出現(xiàn)輕微的疼痛，通?？梢赃_(dá)到自愈目的，患者要注意休息，減少對病變部位造成的刺激，有助于炎性物質(zhì)消退。

如果患者本身的情況比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等臨床癥狀，此時(shí)不可以自愈，若不及時(shí)采取相應(yīng)的治療，可能會(huì)使炎癥反應(yīng)持續(xù)加重，并對周圍的關(guān)節(jié)功能造成一定的影響。

患者可以使用熱毛巾或者熱水袋放在病變部位熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助炎性因子消退，同時(shí)也可以緩解局部的疼痛情況。還要做好自身的保暖措施，根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物。