拔罐的正確操作方法是清潔罐體、清潔皮膚、找準(zhǔn)穴位、將罐體吸附在皮膚上、起罐，建議在生活中發(fā)現(xiàn)存在不適癥狀時(shí)應(yīng)當(dāng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理處理。

1、清潔罐體：在拔罐前需要將使用的罐體用酒精擦拭干凈，以免操作時(shí)產(chǎn)生細(xì)菌感染。

2、清潔皮膚：因?yàn)榘喂捱^程中會使局部皮膚毛孔張開，應(yīng)該對需要拔罐部位的皮膚進(jìn)行清潔，能夠有效避免細(xì)菌滋生產(chǎn)生不利影響。

3、找準(zhǔn)穴位：在拔罐前需要找準(zhǔn)具體穴位，能夠更好地發(fā)揮拔罐起到的舒筋通絡(luò)功效。

4、將罐體吸附在皮膚上：做好以上準(zhǔn)備后可將點(diǎn)燃的酒精棉球使玻璃火罐中的氧氣充分消耗，并迅速將罐體吸附在皮膚上。

5、起罐：一般拔罐時(shí)間是10-15分鐘，此時(shí)可以用一只手按壓住皮膚，輕輕將火罐拔起，以免拔的時(shí)間過長導(dǎo)致皮膚破損。

拔完罐后毛孔通常還是張開的狀態(tài)，需要注意做好保暖工作，12小時(shí)內(nèi)避免洗澡，能夠更好的使其功效發(fā)揮至最好狀態(tài)。