重物壓到腳腫了可以通過冷敷、熱敷、局部按摩、限制活動、使用藥物等方式處理，建議發(fā)生該類外傷情況時及時前往當?shù)蒯t(yī)院進行相關檢查，在醫(yī)生指導下根據(jù)病情嚴重程度進行處理。

1、冷敷：重物壓到腳腫了可以在24小時之內(nèi)用冰塊、冰毛巾等適當冷敷，可以促進血管快速收縮，從而有消腫止痛的作用。

2、熱敷：如果超過24小時后不適癥狀還比較嚴重，此時可以用熱水袋、熱毛巾等工具對腫脹部位進行熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，使腫脹、疼痛癥狀快速消退。

3、局部按摩：局部按摩是生活中常用的物理治療方式，能夠起到較好的促進局部血液循環(huán)的作用，從而有促進腫脹消退、淤血消退的功效。

4、限制活動：被重物壓到腳腫了后活動頻繁可能會加重腫脹情況，此時適當限制受傷的腳活動，對腫脹情況快速消退有好處。

5、使用藥物：如果腫脹情況嚴重并伴隨明顯的疼痛感，可在醫(yī)生指導下使用活血止痛膏、麝香追風止痛膏等活血化瘀藥物治療。

患者在腫脹情況恢復期間需要注意充分休息和保持清淡飲食，免吃辣條、麻辣燒烤等食物，可促進病情快速恢復。