感覺小腿要抽筋可能和著涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、不良坐姿、下肢靜脈曲張、下肢動(dòng)脈粥樣硬化等原因有關(guān)，建議前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查明具體原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)處理。

1、著涼：腿部著涼時(shí)比較容易引起腿部肌肉和血管收縮，可能會(huì)影響腿部血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)小腿酸脹感、要抽筋等現(xiàn)象，此時(shí)可適當(dāng)用熱水泡腳，該現(xiàn)象會(huì)逐漸消失。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑、打乒乓球等劇烈運(yùn)動(dòng)，比較容易導(dǎo)致腿部肌肉中堆積乳酸、二氧化碳等代謝產(chǎn)物，此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)小腿不適、有腫脹感等現(xiàn)象，一般通過局部按摩后該癥狀可得到緩解。

3、不良坐姿：如果坐著時(shí)有翹二郎腿、偏向一側(cè)等現(xiàn)象，容易影響一側(cè)腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致血液無法正?；亓鳎瑫?huì)出現(xiàn)一側(cè)小腿麻木、抽筋等癥狀，避免不良坐姿行為可避免該癥狀發(fā)生。

4、下肢靜脈曲張：是下肢表淺靜脈瓣膜功能障礙、無法使靜脈內(nèi)的血液反流而引起的病癥，由于下肢靜脈內(nèi)壓力升高患者通常會(huì)小腿青筋凸起、小腿酸脹不適、小腿肌肉痙攣等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用七葉皂苷鈉片、華法林片等藥物治療。

5、下肢動(dòng)脈粥樣硬化：屬于一種緩慢進(jìn)行性疾病，與血脂異常、遺傳因素、高血壓等因素有關(guān)，隨著病情發(fā)展下肢血管會(huì)逐漸狹窄，從而會(huì)出現(xiàn)小腿脹痛、有要抽筋感等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、低分子量肝素鈣注射液等藥物治療。

患者在日常生活中要注意做好保暖工作和保持清淡飲食，避免吃肥肉、油條、辣椒等油膩辛辣的食物，可促進(jìn)病情恢復(fù)。