雞皮疙瘩是人體對多種刺激所產(chǎn)生的一種生理性反應(yīng)，可通過引起原因制定改善雞皮疙瘩皮膚的方法。常見原因包括溫度刺激、聲音刺激、情緒異常、身體發(fā)熱、過敏原刺激等。引起該現(xiàn)象的原因有很多，患者可以及時就醫(yī)，明確引起原因，并選擇合理的治療方案。

1、溫度刺激：長時間呆在寒冷或者過熱的環(huán)境中，可能會對皮膚以及皮下軟組織造成刺激，引起雞皮疙瘩?？梢酝ㄟ^摩擦、增加衣物、遠離寒冷環(huán)境等方法來改善。

2、聲音刺激：突然受到高分貝聲音刺激，也會使皮膚表面有雞皮疙瘩生成，比如玻璃碎裂的聲音、尖銳物品磨砂的聲音等，考慮是神經(jīng)系統(tǒng)緊張所致，還會伴隨乏力、血壓升高的表現(xiàn)。及時遠離高分貝的聲音可以改善。

3、情緒異常：當(dāng)情緒處于恐懼、憤怒以及興奮等狀態(tài)時，容易導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增加，引起雞皮疙瘩。及時平復(fù)不良的情緒，可以使該癥狀得到有效緩解。

4、身體發(fā)熱：當(dāng)體溫持續(xù)升高時，不僅會促使肌肉產(chǎn)生熱量，還可能會促使力毛肌收縮，引起雞皮疙瘩。做好自身保暖措施，有助于臨床癥狀的改善。

5、過敏原刺激：過敏體質(zhì)的人群，當(dāng)局部皮膚接觸鐵制品、花粉等過敏原，可能會導(dǎo)致皮下軟組織出現(xiàn)免疫反應(yīng)，引起雞皮疙瘩樣的皮膚，同時伴隨瘙癢、疼痛等癥狀。需要及時遠離過敏原，必要時可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等藥物治療。

日?；颊咭龊米陨矸雷o措施，保證周圍環(huán)境溫度以及濕度適宜。所穿衣服也要選擇寬松、棉質(zhì)、透氣性良好的。