女性一到下午腰就疼，可能和久坐、過(guò)度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。腰部出現(xiàn)疼痛需引起重視，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做體格檢查、影像學(xué)檢查等，來(lái)明確局部具體情況。

1、久坐：久坐也可能會(huì)導(dǎo)致腰部長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)重狀態(tài)，而引起腰部肌肉勞損，從而出現(xiàn)疼痛。平時(shí)并不建議長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)，可在工作、學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，有利于緩解癥狀。

2、過(guò)度勞累：若長(zhǎng)時(shí)間從事彎腰工作，有可能會(huì)因?yàn)榫植寇浗M織勞損，而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，炎癥刺激后則會(huì)引起局部出現(xiàn)紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，多可逐漸緩解。

3、筋膜炎：如果腰椎部位肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞損，也有可能會(huì)導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，局部肌肉也會(huì)出現(xiàn)炎癥性水腫、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

4、腰椎間盤突出癥：通常是腰椎出現(xiàn)退行性病變，壓迫損害、刺激神經(jīng)根后，引起腰部疼痛、麻木等癥狀。除了要適當(dāng)活動(dòng)以外，也可以對(duì)局部熱敷、按摩等，有利于緩解癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

5、腰椎管狹窄：是腰椎管或者是椎間孔狹窄，壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，引起腰腿痛、間歇性跛行等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用神經(jīng)妥樂(lè)平口服液、洛索洛芬鈉片等藥物緩解，必要時(shí)也可采取手術(shù)治療，如椎板開(kāi)窗椎管擴(kuò)大成形術(shù)、腰椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)等。

平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持某一個(gè)動(dòng)作，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響，還應(yīng)做好防寒保暖工作。