屁股是指臀部。腰和臀部疼可能和久坐、受涼、勞損、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等原因有關，應根據不同誘因進行處理。身體有異常表現，不僅需要加強日常護理，還應前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進行處理。

1、久坐：如果因為工作、生活久坐，也可造成腰部以及臀部血液循環(huán)不暢，從而產生疼痛。可以適當走動，在血液循環(huán)后，癥狀也會得到緩解。

2、受涼：如果并未做好保暖工作，也有可能會因為局部受到冷空氣的刺激，而出現疼痛。除了要做好保暖工作以外，也可以對局部適當熱敷，有利于緩解癥狀。

3、勞損：如果經常坐著，并且從事長時間彎腰的工作，也有可能會因為局部出現無菌性炎癥，而引起疼痛、活動受限等異常表現。除了要多注意休息以外，也可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥進行緩解。

4、腰椎間盤突出癥：多是腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激壓迫神經根后，可引起腰痛、坐骨神經痛等?？稍卺t(yī)生指導下使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物緩解，對于病情嚴重者也可采取椎間融合術、半椎板切除術等。

5、梨狀肌綜合征：是坐骨神經在臀部受到卡壓所引起的，可引起臀部疼痛、腰部疼痛、下肢放射性疼痛等?？稍卺t(yī)生指導下使用洛索洛芬鈉片、尼美舒利分散片等藥物緩解。必要時也可根據個人情況，在醫(yī)生幫助下選擇適合的手術方案治療。

為了防止腰和臀部疼痛，平時并不建議久坐、久站，還要結合身體情況適當活動。