跳遠后膝蓋疼可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、骨關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎等原因引起。持續(xù)性疼痛會影響到患者的正常活動，應及時前往醫(yī)院完善影像學檢查，在醫(yī)生的指導下積極配合治療。

1、肌肉拉傷：可能是跳遠的過程中，對膝關節(jié)部位的肌肉組織造成明顯的牽拉，促使部分肌肉或者全部肌肉組織斷裂，典型的癥狀為膝關節(jié)疼痛或者腫脹。

2、韌帶拉傷：部分患者跳遠的時候可能會過度牽拉膝蓋部位的韌帶，超出韌帶所承受的范圍，容易誘發(fā)韌帶拉傷，典型的癥狀為疼痛或者活動受限。

3、半月板損傷：可能是跳遠過程中對半月板部位造成明顯的刺激，誘發(fā)半月板組織損傷，影響到患者的正?；顒樱憩F(xiàn)為疼痛、腫脹等。

4、骨關節(jié)炎：如果患者本身有骨關節(jié)炎，跳遠的過程中會對膝關節(jié)部位的骨組織造成明顯的摩擦，誘發(fā)炎性因子滲出過多，加重膝關節(jié)部位的疼痛癥狀。

5、膝關節(jié)滑膜炎：如果本身患有膝關節(jié)滑膜炎，跳遠之后會對滑膜組織造成明顯的磨損，加重本身的炎癥反應，出現(xiàn)疼痛或者腫脹。

患者要注意休息，短時間內(nèi)盡量不要過多活動，減少對膝蓋部位造成的刺激，有助于疼痛癥狀逐漸減輕，睡覺時還要將患側(cè)部位抬高，有助于血液循環(huán)。