女性腰骶酸痛腿也酸痛可能和外傷、乳酸堆積、著涼、腰椎間盤突出癥、腰椎狹窄等原因有關(guān)，具體的原因需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)病因積極配合醫(yī)生的治療。

1、外傷：女性在運動或做重體力勞動時，如果出現(xiàn)摔倒磕碰可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，伴隨腰骶部和腿部的酸痛、腫脹等。需要適當(dāng)休息，可遵醫(yī)囑使用冰袋對局部進行冷敷，有利于緩解酸痛感。

2、乳酸堆積：如果近期做了重體力勞動或劇烈運動，會導(dǎo)致腰骶部和腿部的肌肉產(chǎn)生乳酸，也會出現(xiàn)局部酸痛的現(xiàn)象?？梢赃m當(dāng)休息，遵醫(yī)囑對局部進行熱敷和按摩。

3、著涼：冬季比較寒冷，如果沒有做好保暖工作，腰骶部和腿部著涼之后可能會出現(xiàn)酸痛、紅腫等現(xiàn)象。需要做好保暖工作，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過紅外線進行治療。

4、腰椎間盤突出癥：可能是椎間盤退變、慢性勞損等原因引起的，會導(dǎo)致腰骶部酸痛，可放射至下肢?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過牽引、針灸等方法進行治療。

5、腰椎狹窄：可能和退行性變化、外傷等原因有關(guān)，可出現(xiàn)四肢和軀干感覺異常，比如腰骶部和下肢的酸痛麻木感。可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過牽引、平衡鍛煉、穿支具等方式進行改善。重癥者需要通過手術(shù)擴大椎管。

平時要多加強腰背肌鍛煉，并做好保暖工作，飲食要全方面營養(yǎng)攝入。