感到孤獨有可能和精神壓力過大、周圍環(huán)境不佳、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等因素有關(guān)，這個時候應(yīng)該前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果確實和疾病有關(guān)，需要盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下針對治療。

1、精神壓力過大：精神壓力過大的時候可能會引起植物神經(jīng)功能紊亂，此時會比平時更加感覺到孤獨，可以通過和朋友聊天、逛街、吃美食等方式放松壓力。

2、周圍環(huán)境不佳：如果周圍環(huán)境比較凄涼，也會加重自身的孤獨感，此時應(yīng)放平心態(tài)，正確認(rèn)識現(xiàn)實生活，可以找一些自己感興趣的事情幫助緩解，比如聽音樂、玩游戲等。

3、焦慮癥：主要和遺傳、心理因素、社會因素等多方面的原因有關(guān)，患者生活中會持續(xù)感到孤獨或焦慮，除了需要配合醫(yī)生心理治療之外，還需要遵醫(yī)囑服用鹽酸曲唑酮片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、抑郁癥：和焦慮癥類似，也是生活中常見的一種精神類疾病，患者以抑郁為主要特征，平時不喜歡和他人溝通，總是感覺到很孤獨，可嘗試遵醫(yī)囑服用鹽酸丁螺環(huán)酮片、奧氮平片等藥物幫助緩解。

5、精神分裂癥：是一種具體病因尚未明確的精神障礙類疾病，患者精神和行為方面會有明顯異常，比如幻聽、自言自語、有孤獨感等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利培酮片、阿立哌唑片等藥物幫助控制病情。

生活中如果感到孤獨，應(yīng)該盡量避免獨處，可以尋求朋友幫助，對改善不良現(xiàn)象有一定幫助。