滑膜炎一個月了還沒好可能和治療方法不當、過度勞累、自身免疫力低下、護理不當、病情嚴重等因素有關，建議這個時候前往醫(yī)院配合醫(yī)生明確原因，針對具體情況進行治療。

1、治療方法不當：滑膜炎通常需要采取限制活動、體征監(jiān)護、遵醫(yī)囑用藥等一系列治療措施，如果治療過程中存在過度活動、未按照醫(yī)囑用藥等情況，容易影響治療效果，可能會有持續(xù)不好的情況，建議患者嚴格遵循醫(yī)生指導進行治療。

2、過度疲勞：滑膜炎治療期間應該注意休息，急性期還應制動，但如果在病情治療的時候仍然過度疲勞，有可能會造成病情治療效果不明顯，延長恢復時間，需要盡快改善該不良行為。

3、自身免疫力低下：如果自身免疫力比較低下，無論是滑膜炎還是其他疾病，患者均會出現(xiàn)病情恢復速度慢的情況，此時應該放平心態(tài)，增加飲食營養(yǎng)，定期前往醫(yī)院復查，有利于病情恢復。

4、護理不當：如果疾病治療期間仍然存在辛辣飲食、不注意衛(wèi)生等習慣，患者可因護理不當而延長病情恢復時間，此時需要多加注意護理，對病情恢復有一定幫助。

5、病情嚴重：如果患者病情特別嚴重，單純用藥治療可能無法緩解，可能還需配合醫(yī)生采取關節(jié)鏡下行滑膜切除術的方法治療。

雖然滑膜炎并不是一種非常嚴重的疾病，但出現(xiàn)后也要引起自身重視，治療期間注意定期復查，根據(jù)病情變化配合醫(yī)生調整治療方案。