21號(hào)來月經(jīng)一般在當(dāng)月的29號(hào)至下個(gè)月的4號(hào)為安全期，下個(gè)月的5號(hào)至11號(hào)為排卵期，建議女性在生活中一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況，立即前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)處理。

一般女性的生理周期平均為28天，如果21號(hào)來月經(jīng)，經(jīng)期一般會(huì)在3-7天之間，那么在當(dāng)月的29號(hào)至下個(gè)月的4號(hào)卵泡開始在卵巢內(nèi)逐漸生長，此時(shí)則處理論上的安全期，在下個(gè)月的5號(hào)至11號(hào)卵泡發(fā)育成熟開始經(jīng)輸卵管向子宮內(nèi)輸送，此時(shí)則為排卵期。需要注意的是所謂的安全期并不完全安全，只是在卵泡未發(fā)育成熟期間，相對(duì)受孕幾率較低，并且因個(gè)體存在差異，排卵期和安全期在時(shí)間上也會(huì)存在差異。

女性在月經(jīng)來潮期間應(yīng)該注意做好保暖工作和飲食管理，避免吃冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼刺激性食物，可避免痛經(jīng)、月經(jīng)異常等現(xiàn)象發(fā)生。